Cuidémonos del Coronavirus (COVID-19)

• Lo primero es recordar que los niños no son adultos en miniatura, requieren adaptaciones según su nivel de desarrollo.

• Transmita sólo la información necesaria,  atendiendo  siempre la edad y  posibilidades de

  comprensión.

• Un  exceso  de información puede generar agobio o conductas ansiosas.

• Refiérase a la situación con  palabras sencillas.

• Puede resultar útil comparar esta situación con alguna otra experiencia que hayan vivido juntos.

• Proponga medidas sanitarias como el lavado de manos o la forma adecuada de toser a manera de juego.

• Tenga siempre presente que una crisis como esta puede ser la oportunidad para enseñar a nuestros niños habilidades necesarias para la vida, como el pedir ayuda, cuidarnos entre todos, medidas de higiene y calma en casos de dificultades.

 Respecto de los adultos, es importante:

• Tener espacios de calma y reflexión en el día, filtrar las noticias (atender a comunicados oficiales) o las redes sociales, dejar un momento para revisar las actualizaciones y no estar todo el día en función de la información disponible de la pandemia.
• Buscar soporte y conexión permanente con amigos o familia por medios tecnológicos como teléfono, e-mail, mensajes de texto o redes sociales.
• Estar atentos a los comentarios que podamos hacer en presencia de niños y niñas, pues podrían percibir el miedo y no necesariamente entender el origen del mismo.

Aquí algunas sugerencias útiles al momento de entregarles información:

• Crear un ambiente abierto para que el niño/niña sepa que puede preguntar con libertad. Pero evite forzar al niño a hablar del tema, dándole tiempo para que lo haga cuando se sienta preparado.
• Siempre inicie preguntando qué es lo que el niño/niña sabe del tema, de esa manera podrá partir de esa base su explicación e identificará ideas erróneas que sea necesario corregir.
• Use palabras y conceptos que el niño/niña pueda entender.
• Esté preparado para repetir las explicaciones varias veces, hay conceptos que les puede llevar tiempo entender o retener, o simplemente pueden buscar seguridad haciendo la misma pregunta una y otra vez.
• Valide los pensamientos y sentimientos del niño/a, y sea comprensivo con sus reacciones. Demuéstrele que sus preguntas y preocupaciones son importantes y apropiadas.
• Los niños/a menores de 8 o 9 años tienden referir las situaciones a sí mismos, por lo que pueden mostrar gran preocupación por su propia seguridad o la de sus seres queridos.
• Hágale sentir seguro, dejándole claro que los adultos cercanos protegerán su salud y lo cuidarán, pero no haga promesas poco realistas que no sabe si podrá cumplir.

 
 
Fuente: Cuidados de Salud Mental Durante la Pandemia COVID-19

Para más información, descarga nuestro documento Cuidémonos del Coronavirus.